学步鞋选择也有技巧，来江博士护足公开课看看大咖怎么说

2023-06-08 15:53来源：中原网视台阅读量：18098 会员投稿

不久前，江博士健康鞋第四期护足直播公开课圆满结课，课上跳水奥运冠军妈妈汪皓，就关乎儿童足部健康的困惑，向四川大学华西医院运动医学中心主任李箭教授以及江博士健康鞋足部产品研发及应用中心梁嘉荣总监积极提问。下面就一起来看看这节课都讲了哪些重点吧！

科学学步有迹可循，应遵循宝宝生长规律

蹒跚学步是每一个孩子都会经历的阶段，看着宝宝不熟练地迈着小短腿，不少家长容易发现各种“小状况”。冠军妈妈汪皓在女儿初学步时，就发现女儿经常会踮着脚走路，而且身边的其他小朋友也都有过这个现象。对此李箭教授表示，对于还没学会走路或者初学走路的孩子来说，这个时期的小腿肌肉力量不足，身体协调能力不够，再加上此时宝宝的足底触觉敏感，所以就会通过踮脚以达到平衡需求和舒适需求，这属于正常现象，家长无需过多担心。

另外，汪皓表示自己的女儿正处于学步期，因此十分关心学步期是否应该穿鞋的问题，但周围众说纷纭，拿不定注意。李箭教授回答，在孩子学步初期，建议尽量让孩子在舒适安全的环境当中光脚学步，这能帮助孩子更加准确地把握地面的变化，同时还能锻炼足部的肌肉和韧带，而当天气比较冷或时去到室外活动时，为了保暖及避免孩子足部受伤，则建议穿上拥有超薄鞋底的鞋子，让孩子保持对地面的感知。但李箭教授也提醒，孩子足部发育有规律，不同的学步时期有不同的步态特点，选鞋时应该根据儿童足部发展规律和步态特点进行选择。

分阶段选择学步鞋，助力孩子足部发育

4岁之前属于婴幼儿学步期，而根据孩子发育的足部特征以及步态特点，可分为3个阶段：爬行期至站立期（约8-15个月）、学步期（约16个月-3岁）、稳步期（3岁之后）。

其中，在爬行期至站立期时，由于孩子的下肢力量不足，肢体协调性、平衡性欠佳，比较容易摔跤，因此建议在这个阶段鼓励孩子多光脚走路，让足底接触地面，增强足底抓地感，培养平衡力；在学步期时，孩子行走的时间已明显增加，但此时孩子还不能独立稳步行走，所以就需要家长做好引导和保护措施，帮助孩子养成正确步态；而到了稳步期时，孩子已经能够稳健行走，日常活动量也在变大，但骨骼、肌肉、关节仍处于较为脆弱的发育阶段，这个阶段的孩子也许会存在假性扁平足、后足外翻及X形腿现象，但这个现象会随着年龄的持续增长逐渐改善，家长可多多观察孩子的足部发育状态，如无明显恶化倾向，则无需进行干预。

江博士健康鞋以专业性和舒适性受到了一位又一位家长和孩子的喜爱，汪皓和她还处于学步期的女儿就是其中一员。

据梁嘉荣总监介绍，江博士健康鞋的“BB学步123”系列学步产品，就是根据宝宝不同学步阶段和步态特征来设计的，分为婴儿步前鞋(适合约8-15个月)，幼儿学步鞋(适合约16个月-3岁)，幼儿稳步鞋(适合约3-4岁)三大类。其中，婴儿步前鞋的“仿赤足”设计拥有超薄鞋底，能够帮助宝宝增强足底抓地感，锻炼平衡力；幼儿学步鞋拥有“易曲折”设计，前足容易曲折，能帮助宝宝更好地起步，培养正确步态；幼儿稳步鞋拥有“三维护足设计”，包括适合的前足围度、加强后跟杯和全接触鞋垫，能助力宝宝足部健康发育。