中原网视台 > 生活> 正文

柳蒿芽的功效与作用及禁忌

2022-07-19 12:02来源：三联生活阅读量：12623

艾叶是生活中常见的蔬菜它含有多种营养成分，可以起到很好的作用适量食用可刺激食欲，降低血压和血脂，缓解便秘等它可以有多种吃法可以炒，也可以凉拌，主要看个人口味

艾蒿是一种具有天然风味的绿色蔬菜口感嫩滑，微苦人们食用后，可以促进唾液分泌，清除体内的热毒素能迅速缓解人体厌食，消化不良症状在炎热的夏天，人们可以多吃蒿芽，以防止愤怒和中暑的症状

2.降低血压

人们通过食用适量的黄花蒿，不仅可以吸收丰富的营养，还可以降低血压，因为黄花蒿是一种高钾低钠的健康食品，可以加速体内钠盐的排泄，防止人体血液中钠盐的堆积在这种情况下，人体血量会增加，血压会明显下降通常，它特别适合高血压患者

3.预防高脂血症

艾蒿不仅口感鲜嫩，还是一种高纤维蔬菜食用后，人们可以吸收和利用其中所含的膳食纤维能与体内的胆酸结合，阻止体内胆固醇的形成，抑制人体小肠对胆固醇的吸收人体内胆固醇含量降低后，血液粘度会降低，从而预防高脂血症的发生

4，缓解便秘

艾蒿是一种绿色蔬菜，膳食纤维含量很高这种材料吸水性特别强进入人体后，能吸水膨胀，软化大便，保持人体大便通畅便秘后及时食用艾蒿芽的人，可以迅速缓解症状

艾蒿的禁忌

艾草没有合适的食物，但慢性肠胃炎，糖尿病，脾胃虚弱的人不宜吃艾草。

1.慢性胃肠炎

慢性胃肠炎是由多种原因引起的胃肠粘膜慢性炎症大多数患者有腹痛，腹泻，便秘，甚至粘液便或水样便黄花蒿的芽性苦，辣，润正常人可以吃清热凉血润肠通便，但慢性肠胃炎患者服用后可引起严重腹泻，不宜食用

2.糖尿病

糖尿病患者通常伴有电解质异常，尤其是当患者病程较长时，更容易导致糖尿病肾病，内环境紊乱和高钾血症艾蒿富含钾当糖尿病患者高钾耗蒿芽时，会加重内环境紊乱因此，建议高钾糖尿病患者少吃青蒿芽

3，脾胃虚弱

脾胃虚弱的患者，脾胃运化功能不足，中焦虚弱，容易出现呕吐，腹泻，手脚冰凉等症状艾蒿富含膳食纤维脾胃不好的人可能诱发或加重腹痛，腹泻等症状所以建议脾胃虚弱的患者少吃艾叶

如何吃好艾苗1艾叶炒牛肉

配料:瘦肉，艾叶，盐，料酒。

材料:瘦肉切块，蒿芽煮熟。

将切好的瘦肉用淀粉和料酒腌制片刻。

烧热油锅，炒肉变色，再加入酱油上色。

加入煮熟的艾蒿芽，加盐，炒至美味上菜

2.冷蒿芽

配料:蒿芽，盐，蒜，辣椒油，生抽，醋。

将艾草芽洗净，用开水烫一下。

将盐，蒜，食用油，辣椒油，酱油，糖，醋放入烫过的艾蒿芽中拌匀。

拌好的艾蒿芽可以放冰箱里，味道更好。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。

责任编辑：柳暮雪

最新阅读

Shopify双12优惠狂欢，助力商家抢占年末商机

乘势全球年末大促季最强火力，双11、黑五大促已正式收官，作为欧美国家传统大促节点之一，黑五大促活动也在英国、菲律宾、新加坡、马来西亚等英语国家受到广泛关注。借助这一消费狂欢浪潮，各行业航海家们在本次黑...

2023-12-06 13:05
“行稳致远、匠心筑梦”迈辉门窗品牌发布会暨全球新品

2023年12月5日，众鑫集团倾全力打造的新一代高端零售门窗品牌-迈辉门窗品牌发布会暨全球新品发布会在江苏常州举行。众鑫集团发布迈辉门窗品牌，重磅推出GR80高性能系统窗。该产品首次亮相，展示了迈辉门...

2023-12-05 19:11
健峰企管集团第20届制造业国际CEO论坛在宁波成功

这些年，企业家们正遭逢着全球经济环循的大潮，从高速的成长，进入全球市场急速的低迷运转的困境，2023年，大会以企业家“独特的经营韧性”、“不屈服于现状的韧性”，以坚韧不屈的信念持续引领着企业不断的向前...

2023-11-18 10:54
千万播放量！韩国这些食品在抖音火了！

近日，关于韩国食品的一系列视频在全网爆火。韩国产阳光玫瑰葡萄、大酱、零食、泡面、彩椒、酒类、茶类，共7条视频创下1,024.7w播放量的惊人成绩。据悉，这一系列视频是韩国农水产食品流通公社北京代表处（...

2023-11-09 15:09
倒计时5天！吴克群和梦然即将亮相潍坊“起浪”音乐节

起浪音乐节现场布置正有条不紊地展开潍坊“起浪音乐节”将于10月29日在潍坊奎文区白浪绿洲湿地公园盛大开幕！70/80/90后小姐姐小哥哥们的偶像——吴克群将亲临现场，一首《为你写诗》不知道撩动了多少少...

2023-10-24 14:43
百岁山与天津马拉松一起开跑，激发体育热爱

逐梦天津，奔赴健康之旅，2023天津马拉松已于10月15日正式开跑。此次大赛全程42.195公里，设马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目，共吸引了来自29个国家和地区，近9万人报名。其中年龄最大的选手出...

2023-10-15 22:03
巨量引擎“抖「营」全收” 开启全渠道联合经营的新时

企业对于实现确定性增长与ROI提升的诉求愈加强烈，全渠道增长成为越来越多的企业的关注焦点。如何帮助企业建立全局视角，为全局ROI提升和生意增长创造增量？近日，在第十六届金投赏国际创意节的“全域增长”论...

2023-10-11 18:13
让孩子快乐运动，别忘了一双护足儿童运动鞋

2023-10-09 18:34

2023-10-09 18:34
成绩单“耀眼”！中秋国庆武隆接待游客141.92万

今年国庆期间,武隆旅游人气超旺,各景区景点节日氛围浓厚,市民、游客出游热情高涨。据统计,今年中秋国庆期间武隆共接待游客141.92万人次,实现综合旅游收入45650.82万元,较2022年同期分别增长...

2023-10-08 18:20
家电市场迎“金九银十” 品质家电更受年轻消费者青睐

“金九银十”是家电消费旺季。在一系列促消费政策助推下，家电厂商抢抓机遇深挖潜力，中秋国庆假期家电市场销售明显升温。2023年是被商务部确定的“消费提振年”，有关部门出台政策措施促进电子产品消费、家居消...

2023-10-08 14:36